Met PlayStation blijf je fit!

Volg de vijf stappen van ons work-outplan en blijf fit dankzij PlayStation 3-games zoals Zumba Fitness.

Stap 1: motivatie

De belangrijke eerste stappen op het pad van een nieuw fitnessregime zijn vaak het moeilijkst. Vaak heb je immers overhaast een goed voornemen voor het nieuwe jaar bedacht of is het zo'n prachtige avond dat je geen zin hebt om naar de sportschool te gaan. Gelukkig is er een PS3-game die al deze bezwaren van tafel veegt: Get Fit with Mel B.

Scary Spice begeleidt je door 199 verschillende oefeningen en schotelt je 140 exclusieve en gezonde recepten voor. Door deze met elkaar te combineren, krijg je een op maat gesneden fitnessprogramma. En dankzij PlayStation Move en de PlayStation Eye-camera voelt het net alsof je naast Mel staat te zweten terwijl ze je advies geeft dat perfect op jouw sportstijl aansluit.

Stap 2: routine

Bereik sportieve hoogten die je nooit voor mogelijk had gehouden dankzij EA SPORTS Active 2, de fysieke work-out op PS3 die je het best mogelijke ondersteuningsnetwerk oplevert: dat van andere fitnessfanaten.

De meer dan 70 specialistische oefeningen, zoals squats, touwtjespringen en boks- en voetbaltechnieken, worden via PlayStation Network aangevuld met advies van andere gebruikers. Het is de enige fitnessgame met een hartslagmonitor en je krijgt dus een opmerkelijk nauwkeurig beeld van je conditie. Bovendien kunnen je vrienden je helpen je conditie te verbeteren.

Stap 3: calorieën verbranden

Verbrand calorieën, krijg een strakker lijf en verbeter je ritmegevoel dankzij de Latijnse dansroutines van Zumba Fitness op PS3. Plaats de PlayStation Move-bewegingscontroller in de speciaal bij de game geleverde riem en dans op de maat van de opzwepende muziek.

Volg de danser op het scherm om je energiemeter te vullen en de intensiteit van de game te verhogen. Dankzij de extreme Zumbathon-mode, je eigen Workout Calendar en de 30 Zumba-routines van merengue tot calypso krijgt je fitnessschema in deze game een internationaal tintje.

Stap 4: Wie mooi wil zijn...

UFC Personal Trainer is de ultieme test voor gamers voor wie fitness een serieuze zaak is. De door deskundigen op het gebied van verschillende vechtsporten ontwikkelde gespecialiseerde technieken en routines helpen je sterker te worden, je conditie te verbeteren en af te vallen.

Gebruik de methoden die door echte UFC-boksers worden gebruikt om superfit te worden. De uit worstelen, boksen, Muay Thai, e.d. afkomstige moves zijn speciaal ontwikkeld om bepaalde spiergroepen te trainen. En er staat altijd een MMA-trainer paraat om je precies uit te leggen hoe je je doelstellingen kunt bereiken. Je kunt de met al je training behaalde resultaten op de proef stellen in de Hit the Mitts-mode, waarin je het in explosieve oefeningen opneemt tegen UFC-boksers of tegen je maten.

Stap 5: Na gedane arbeid...

Na een flinke work-out is niets zo fijn als eens lekker feest te vieren. Als DanceStar Party later dit jaar wordt uitgebracht voor PS3, kom je vanzelf in feeststemming, zonder je doel uit het oog te verliezen.

Zet het volume aan het eind van je fitnessroutine op 10 en leer de geweldige dansmoves met gebruik van PlayStation Move en de PlayStation Eye-camera. Daarna kun je je eigen danskunsten bewonderen in flitsende videoplaybacks en kun je heerlijk ontspannen zonder het doel uit het oog te verliezen.

Gebruik deze nuttige fitnessgames als stimulans om uit je luie stoel te stappen en je fitness te verbeteren met behulp van PlayStation.